そろそろ真剣に椅子選び！自分の体に合った一脚を見極める——足腰に負担をかけない暮らし方

股関節をはじめ体をきちんとケアしていても、加齢によって、それまでの住まい方が合わなくなることもある。

「その時になって住環境を変えるのは体力的・精神的に大変。50歳を過ぎたら、今の家で快適に暮らすためにできることを考え始めましょう」（インテリアデザイナー・小野由記子さん）

「家事も、元気なうちに負担が少ない方法にシフトチェンジを」と話すのは、知的家事プロデューサーの本間朝子さん。

「家事が手間なくできれば続ける気になり、むしろ心身には良い影響が。それに、動線を良くしたり収納を整えたりすることは、転倒などの事故を防ぐ一助にもなります」

「座っていて疲れず、立ち上がるときも負担が少ない。自分の体に合った椅子が一脚あると、生活がぐっと豊かになりますよ」と、小野さん。選ぶポイントは左のイラストを参考に。「ダイニングチェアは、必ずしもテーブルと揃いでなくてよい。マイチェアを探しましょう」

チェックしたいポイントは？

「椅子は健康器具」をモットーに細部までこだわるいのうえアソシエーツの、座面が回る人気のダイニングチェア。日本人の体格に合う小ぶりな作りで、背もたれは骨盤が立つ絶妙なデザイン。

カリモク家具の、スタンダードな一脚。立ち座りの際に脚の出し入れがしやすいよう、肘は短めに設計。丸みを帯びたデザインにも安心感が。座面の取り付け位置を前後2段階で調整できる。