息切れしない体になる！運動習慣ゼロから始める呼吸筋エクササイズ。
思ったより歩けないなら、息切れ予備軍の可能性が。今すぐ改善して、これからもどこまでも歩こう。
撮影・中島慶子（モデル） スタイリング・白男川清美 ヘア＆メイク・遠藤芹菜 文・石飛カノ
暮らしに役立つ、知恵がある。
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