からだ

「人生の晩秋の体はじわじわと温める」、麻木久仁子さんの温活。

体を温めると、めぐりがよくなり、健康・美容レベルをぐぐっと底上げ。
タレントの麻木久仁子さんが実践する温活を紹介します。
  • 撮影・黒川ひろみ　文・松本あかね

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「起き抜けは血行が悪いから、気になる場所に当てると、一気にポカポカして体がほぐれます」。目の周りやお腹にも。左から、ホット＆スチームパッド Lサイズ 2,750円、肩用 3,850円、フェイス用 2,750円（富士商 TEL.054・265・4731）　※現在、製品はリニューアル移行中。詳細は問い合わせを。
「足の甲にかかるかかからないかくらいの量のお湯に足を浸し、5〜10分で切り上げるとパーンと目が覚めます」。好みのハーブを浮かべて。今日は血流を促進するローズマリーとタイムを。
生姜をじっくり炒めると辛味の成分「ジンゲロール」が「ショウガオール」に変化。血流をよくし体を芯から温めてくれ、味わいもマイルドに。この日はスンドゥブに入れて。
薬膳でいう五臓のうち「脾」は消化器官全般のこと。ハイウエストタイプのこちらは、「脾」にあたる胃腸の部分をしっかりカバー。立体編みだから締めつけずほどよいフィット感に。麻木久仁子のウールの温活パンツ グレー 6,980円（バイワールド公式オンラインストア https://www.baeworld-store.com）
独自開発の特殊保温素材で爪先からふくらはぎまで暖かく、足首部分には発熱素材を使用。「ふくらはぎは第2の心臓といわれ、しっかり温めたい血流にとって大事なポイントです」靴下サプリ まるでこたつソックス レディース 1,980円（岡本 お客様相談室 TEL.0120・551975）
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#きれいになる温活。 #冬 #温活 #調子がいいから続けています。きれいな人のあったか暮らし。 #麻木久仁子

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