仕事しながら、買い物しながら、外でできる“新スキマストレッチ”５種目。
思った時にすぐできるスキマストレッチをパワーアップ。
簡単な運動と組み合わせるとなぜこんなに効きが違う?
仕事しながら、買い物しながら、外でできる”新スキマストレッチ”５種目。
簡単な運動と組み合わせるとなぜこんなに効きが違う?
仕事しながら、買い物しながら、外でできる”新スキマストレッチ”５種目。
撮影・安田光優（イラスト用データと顔写真） イラストレーション・たつみなつこ 構成＆文・堀越和幸
暮らしに役立つ、知恵がある。
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