早見優さんが専門家に教わる、ストレッチの重要性と基本。

変わらぬ健康美を保つ歌手の早見優さん。フィットネスダンスのインストラクターの資格を持ち、体を動かすことは大好き。
とはいえ、体のあちこちにちょっとした不具合を感じ、メンテナンスの大切さも実感するこの頃……。そこで、医学博士で理学療法士の金子雅明さんに、メンテナンスとして取り入れやすいストレッチの重要性や、効果的な実践法を聞くことに。