「寝姿勢」を良くして腰への圧迫を減らす、睡眠健康指導士が教える布団の選び方。
朝起きたら体が痛い、そんな場合は寝具を見直して。自分に合う寝具を選ぶことで、睡眠中の姿勢が矯正され、痛みとコリも自然に解消します。
撮影・黒川ひろみ 文・松本あかね
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