健康 1月25日発売の『クロワッサン』最新号は「コリ、痛み 解消BOOK。」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2023.01.24 写真ギャラリー レミさん「胸が開いて気持ちいい。仕事中にもできそう」 肩甲骨の柔軟性チェックも! 肩甲骨を固めない生活習慣の紹介も。 卵としらすの汁かけ飯 かぼちゃの豆乳味噌スープ 鶏と山椒の塩麹そぼろご飯 あさりと小松菜の春雨炒め 女優・羽田美智子さん「4年ほども朝のラジオ体操を習慣化しています」 イラストレーター・川原真由美さん「心拍数を測ってペースを調整しながら散歩を楽しむ」 歯科医師・宝田恭子さん「日常の動作にエクササイズを取り入れて習慣化を」 ソファの上でするもも裏のストレッチ オフィスの椅子でできるお尻のストレッチ 階段でするももの付け根のストレッチ 充電式のデジタル温灸 軽くコンパクトなハンディガン 手首から指一本一本までしっかりとほぐすハンドケアマッサージャー この写真ギャラリーの記事を読む TAGS #クロワッサン #クロワッサン告知 #雑誌 HOME からだ 1月25日発売の『クロワッサン』最新号は「コリ、痛み 解消BOOK。」