(1)夏のミネラル不足に、レモン風味の桑の葉茶。
西森園のさぬきマルベリーティー
「夏の疲れにはミネラルが豊富でノンカフェイン、血糖値も上げにくいマルベリーティー(桑の葉茶)を。自生の桑の葉を手摘みした無農薬で夏はレモン味がおすすめ」(本田秀佳さん)。瀬戸内レモンフレーバー 4g×10パック 600円
(2)根っこの鎮静ハーブ。
SAnoSAのドライハーブ ベチバーのお茶
「根のハーブ、ベチバーの香りが好きです。鎮静のハーブと呼ばれ、ハイブランドの香水にも使われているそう。夏バテかなと感じたときに飲むと、心が整ってよく眠れます」(笹川ねこさん)。5パック入り 1,080円
(3)香ばしくて甘みのある葉酸が豊富な茎茶。
試行のアスパラガスほうじ茶(翠茎茶)
「農家で廃棄される上質なアスパラガスの茎を焙じたお茶。ノンカフェインで水出しOKなので、夏は麦茶のように子どもと楽しんでいます。麦茶よりも甘みがあって香ばしく、葉酸も含まれています」(笹川さん)。10g 540円
(4)食べる和漢方茶で内側から健やかに。
DAYLILYのEAT BEAU TEA
「胃腸が強くないので、夏でも冷たいものは控えています。最近はまっているのがナツメと竜眼と黒豆をブレンドした『食べるお茶』。お湯を注いで蒸らすとほんのり甘く、朝一番にホッとできます」(編集部N)。約240g 3,780円