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ピリ辛で血流アップ、チゲ風豚汁【ほりえさちこさんのレシピ】

溶け出した栄養分も汁ごと食べられて、血流を改善してくれるのがうれしい具だくさんの汁やスープで免疫力アップ。

料理◦ほりえさちこ 撮影◦黒川ひろみ 文◦韮澤恵理

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(ごぼう)+(にんじん)+(大根)+(にら)+(キムチ)+(にんにく)
(ごぼう)+(にんじん)+(大根)+(にら)+(キムチ)+(にんにく)
【野菜量目安 1人 115g】
【野菜量目安 1人 115g】
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