脂質オフでダイエット、料理研究家・しらいのりこさんの健康メソッド。
健やかさは毎日の積み重ねから。いつも元気できれいな人たちに、日々継続している健康ルーティンを聞きました。
撮影・青木和義 文・吉永美代
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