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ダイエットにはウォーキング、特にメリハリ早歩きがオススメ【クロワッサンライターの身になる話】

クロワッサンのライターがお役立ち情報を発信する連載【身になる話】。執筆した医療・健康本は100冊を超える医療ライターが脂肪燃焼、筋力アップに繋がる早歩きについて解説します。

文・韮澤恵理

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