【ベネフィーク】夏の肌こそ温感、めぐらせる。ふっとときほぐす、ご自愛時間

倉田真由美さん（以下、倉田）　今年もいよいよ夏の気配を感じる時期になりましたね。春特有の肌のゆらぎは一段落するものの、私、いつもこの時期になると肌が「ダレる」感じがあって、それが夏の終わりまで続く気がするんです。大きな不調があるわけではないけれど、なんとなくくすみやむくみを感じて、すっきりしないというか。同じく心もからだもなんだか重だるいし、自分の中でいろいろなものがきちんとめぐっていかないような感覚があります。

村木宏衣さん（以下、村木）　夏に向かって気温や湿度が上がっていくことで、自律神経が乱れやすくなるせいですね。そのせいで、背中や頭がコチコチに凝り固まり、気分もイライラしたり集中力が落ちたり、まさに「めぐり」が悪くなります。そうなると肌の代謝も落ちるからターンオーバーも乱れ、くすみの原因に。加えて梅雨に入ると、からだが水を溜め込んでしまい、むくみや重だるさもより感じやすくなります。

倉田　つまり、肌・からだ・心の「良循環」が崩れた状態になると。では、年々過酷化する高温多湿な夏の環境の中で、理想的なめぐりを取り戻すためには？

村木　暑い季節になると、冷たいものを摂りすぎたり、入浴も湯船に入らずシャワーで済ませたり、からだを過度に冷やしがち。この「冷え」が血液やリンパの流れを滞らせ、めぐりを妨げる大きな原因に。温活＝冬というイメージがありますが、夏こそ「温めるケア」が必要。私は夏でも毎日エプソムソルトを入れた湯船に浸かったり、ぬるめの湯たんぽを足に挟んで寝ています。

倉田　ゆらぎ世代になると、顔から上に熱がこもるのに、足は氷のように冷たいことがよくありますものね。それに夏の室内ってエアコンでキンキンに冷やされているので、火照りがちな顔も、触ると実は表面は冷えていることが多い。肌もからだも温めてめぐらせる、が正解なんですね。

村木　そうです。温めることで、血液やリンパの流れを改善できる上、心地よい温かさによるリラックス効果で、自律神経の乱れも和らぎます。

倉田　ベネフィークのホットクレンジングジェルはそんな温活にひと役買いそうです。肌に出した瞬間にジェルが温かく感じるから、毎日のメイク落としに使うだけで無理のない温活が叶いますね。

村木　私も試してみましたが、つけた瞬間にじんわりと肌に広がる温かさが本当に気持ちがいい！　ゆっくり呼吸しながらなじませていくと、気分までほどけるような感覚で、一日の疲れが解きほぐされるような深いリラックス感まで味わえますよね。

倉田　そのリラックス感には、温まることで立ち上る、フローラルフルーティーの香り（*2）もひと役買っていません？　洗顔って目をつぶってするものだから、香りをより感じる気がするんです。

村木　そうですね。いい香りは、自然と呼吸を深めます。忙しい毎日を過ごしているとつい呼吸が浅くなり、それも心身のめぐりの悪さにつながりますから、深呼吸をしたくなる香りはとても有効。また、温かなジェルが毛穴の奥の汚れをしっかり落とすので、肌のすみずみまで汚れが落ちたような爽快感があるのもいいですね。

倉田　美容成分88％で肌のうるおいは守りながら、夏場とくに気になる皮脂や古い角質を的確に落とすので、後肌が明るくしっとりします。温感ジェルでの「温活」と、肌から不要なものを一掃する「クレンジング」が同時にできるなんて、忙しい大人世代には本当にうれしい話。

村木　せっかくなので、クレンジング後の肌にちょっとした手技を加えて、さらなるめぐりを促す方法をお伝えします。

倉田　手軽にできそうなのがいいですね。早速試さなきゃ。村木さん、ありがとうございました。そして、この連載も次回がいよいよ最終回。ベネフィークの真髄を総括します。

ホットクレンジングを使った後は、リンパや血液の流れを意識し、滞った老廃物を効果的に流し出す簡単な「手技」を。めぐり効果もアップ。

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