足指が広がると体幹が整い、可能性も広がる！──倉田真由美の「キレイを育む私的名品」

外出から戻って靴を脱ぎ、ふと足の指を見るとキュッと縮こまっていることに気づいた。窮屈な靴なんて最近履いていないのに、外反母趾による親指のつけ根の飛び出しや、足指の湾曲が年々ひどくなってきたみたい。これを単に足の形の問題と思ったら大間違い。足指と足裏の状態が、膝や股関節などの骨格に負担をかけ、体の歪みや不調の原因になっていることもあるらしい。

そこで取り入れたのが「ナボソ スプレイ」。足の指と指の間を広げるツールは、そう珍しくもないけど、こちらは米国足病医により開発された本格派。肌に吸い付くようにフィットする柔らかなシリコン素材で、不快感なく自然に足指の可動域を広げることができる。脚のむくみやだるさがあるときは特に、装着したとたん、足先からすーっと血流がよくなり、全身の疲れも和らいでいくような爽快感が得られる。少なくとも30分くらいはそのままで。装着したまま足裏をゴルフボールなどでほぐすのもおすすめ。足指が広がると足裏のアーチが正しく整うため、体幹にもいい影響が及ぼされる。アスリートに「ナボソ スプレイ」を装着させるようにしたら、体の動きがよくなり、パフォーマンスが上がったという。

足は、私たちの重い体重のすべてを支えてくれているありがたい部位。そこを正しく保つことで、毎日はもっと快適になる。「ナボソ スプレイ」ユーザーになって数カ月、縮こまっていた指がまっすぐになり、指と指の間に隙間ができてきた！　いろんな可能性も広がりそうだ。