クロワッサンがおすすめする1回20秒で硬い体がラクになる！〝スキマストレッチ〟のススメ。記事一覧5件 2023.06.19【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の1回20秒で硬い体がラクになる！〝スキマストレッチ〟のススメ。記事一覧です。 肩の柔軟性のテスト方法と、硬い肩をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 胸の柔軟性のテスト方法と、硬い胸をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 もも裏の柔軟性のテスト方法と、硬いももをラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 お尻の柔軟性のテスト方法と、硬いお尻をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。 太ももの柔軟性のテスト方法と、硬い部位をラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」。
