【正月編】正月を豊かにする、7つの暮らしの風習。

お供えしたものを下げいただく直会を、家族全員で。
お正月の神様にお供えしたお餅などを下げ、それをみんなで食することを直会（なおらい）という。よく知られた行事でいえば鏡開きなどが当てはまる。
「一般的には、1月11日が鏡開きです。玄関などに飾られて乾燥した鏡餅を、木槌や手で割り、お汁粉にしていただきます。その年の一家円満を祈りながらいただくといいとされています。お汁粉の小豆はやはり、赤い色が邪気や災いを祓う力があるという縁起物。熱々のお汁粉を家族でいただくことは、この上ない至福の時間になります。この先も守っていきたい習わしです」

生薬のエッセンスをいただくお屠蘇で、無病息災を願う。
正月に欠かせない屠蘇（とそ）。平安時代に中国から日本にもたらされたといわれる。現在のように一般に広まったのは江戸時代。
「漢方薬に用いられる生薬5〜10種類を、本みりんや日本酒に漬けて、そのエッセンスをいただきます。今は薬局で生薬を詰め合わせた屠蘇散がありますが、簡単に作れますから我が家の屠蘇を作ってみてはどうでしょう。私は八角、棗（なつめ）、クコの実、紅花、ニッキ、サンザシ、ミカンの皮などをお茶パックに入れ、日本酒に3時間漬けます。湯でお茶のように飲んでもおいしいですよ」