大人になってから始めたバレエ、もっと集中力を高めたい——林家たい平師匠とふなっしーのお悩み相談室

大人になってから始めたバレエが10年経ちます。私の悩みはもっと集中力を高めたいということ。発表会などは特にそうで、ひたすら踊ることに夢中になれればいいのですが、うまくやりたい、きれいに見せたい、お客さんを感心させたい、という雑念を消し去ることができません。よく、ゾーンに入る、と言いますが、その境地に入るにはどうしたらいいのでしょうか?（50代・フリーエディター）

ふなっしー（以下、ふ）　10年も続けてるなんて、すごいですなっし！

たいっしー（以下、た）　そうだよね。きっと上手なんだろうなあ。

ふ　まあ、うまくやろうと思わないことが大事だと思うなっし。発表会といっても練習以上のことはできないんだから、発表会も練習だと思って集中すればいいなっし。

た　僕はゴルフをやってるけど、一緒にコースを回ってる人にいいところを見せたいって考えた瞬間、ミスがたくさん出ちゃうんだよ。素敵なキャディさんがいたりすると、さらに肩に力が入っちゃって全然スコアが伸びないし。結局、自分が楽しむことが一番好成績につながるんだよね。

ふ　邪念をなるべく入れるなってことなっしな！そのためにはどうすればいいと思いますなっし？

た　さっきふなっしーが言ったみたいに、発表会は練習の延長だと思って、ひたすら練習するしかないんじゃないかなあ。稽古は裏切らないからね。

ふ　発表会だろうと何だろうと、いつだって「一番いい練習をしよう」って思ってれば、もっと集中できるはずなっし！

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