15分で完成！ 納豆高菜チャーハン、わかめとしょうがの中華スープ　【吉田愛さんの電子レンジ時短レシピ】

なんと、炒めずにできてしまうチャーハン。

「ラップをかけずに加熱することと、卵を加熱後に全体に混ぜることでぱらりと仕上がります。納豆と高菜は、チャーシューやザーサイなどでも」

あとは手早く汁物を作れば、大満足の献立の出来上がり。

【材料（2人分）】
納豆1パック
高菜漬け50g
ねぎ10cm
卵2個
ごはん300g
A［サラダ油小さじ2　しょうゆ小さじ1］　塩少々

【作り方】
1.高菜とねぎはみじん切りにする。
2.耐熱ボウルに1、ごはん、Aを入れてよく混ぜ合わせる。納豆を加えてさっと混ぜ、卵を溶いて回し入れる。
3.ラップをせずに電子レンジで4分加熱し、全体をさっくりと混ぜ合わせ、塩で味を調える。

【材料（2人分）】
乾燥わかめ小さじ2
しょうが1/2かけ
顆粒鶏ガラスープの素小さじ1
しょうゆ小さじ1
ごま油少々

【作り方】
しょうがは千切りにする。2つのカップに全ての材料を半量ずつ入れて、お湯を200mlずつ注ぐ。