【和田裕美のお悩み相談】おうち時間を充実させることができません。

食パンさん、質問ありがとうございます。
お父様が持病だということで、ご自身で自粛されているのは
とても自制心が必要ですよね。
それだけでも素晴らしいと思います。

そして、自分を高めようと思っても
なかなか誘惑も多いし
「ちょっとくらいいいかな？」
「あしたやればいいか」と
今しないことを正当化して
ついついダラダラしてしまうのが人なんです。
そんなに自己嫌悪にならないでください。
それにもともと「自分を高めよう」と思っていなかった人は
自己嫌悪にもならず落ち込むことなく
そのままずっとダラダラしていますよ（笑）
反省したり「これじゃダメだ」と思えるだけでも
その人たちより何歩も前に進んでいます。

なので！あとは…やるだけです。
その自己嫌悪を悔しさというパワーに変えて
ここからやればいいだけです。

まずは自分を高めると
３か月後、１年後はどんなふうに変わっているのか？を
イメージしてください。
それが食パンさんの目指すゴールです。

そしてそこに向かって進むにはどうしたらいいかを考えます。
何をするのか？どのようにするのかを決めます。
あとはそのイメージに向かって
日々一歩一歩近づいていくだけです。
ゴールに向かうことだけに意識を向けてください。
なにかダラダラしたくなったら
「ゴールはなんだっけ？」と考えてそこにまた意識を向けます。
そうやって自分をコントロールしてください。
１００％できないかもしれませんが
前よりもずっと自分が好きになれそうな結果がやってきます。

未来には食パンさんがお父さんに向かって
「お父さんの持病があったおかげで、私遊びにいかず
　一生懸命勉強できて今こんな会社に入社できたんだよ。
　今こんな資格が取れたよ、ありがとう」
と感謝を伝えているんです。

今はすべて幸せにつながっているのです。
がんばってください！