【防災レシピ】ポリ袋を使ったトマコーンコンビーフの作り方。

【材料（2人分）】
コンビーフスマートカップ1個(80g)
トマトジュース50ml
コーンドライパック1缶(65g)
黒こしょう適量

1.材料を揃える。トマトジュースは災害時の野菜不足解消に、コンビーフはタンパク質やミネラル補給に最適。

2.コンビーフはプラスチック容器「スマートカップ」タイプを。開封しやすく、簡単に中身を出せる。

3.ドライパックのコーンを加えて栄養価と食感をアップ。液切り不要のドライパックは日常も非常時も重宝。

4.最後にトマトジュースを加えることでコンビーフがほぐれ、水分と酸味も増して食感も味も食べやすくなる。

5.袋ごと揉むようにして材料をよく混ぜれば出来上がり。火を使わないので、子どもや高齢者でも簡単にできる。

6.袋のまま器に。黒こしょうをかけると風味が増す。酸味が加わると、コンビーフが苦手な人でも食べやすい。