スキンケアからデリケートゾーンまで。女性目線の防災お役立ちアイテム。

辻さんがいつも持ち歩いているのは「穴を開けたペットボトルのキャップ」。水を入れたペットボトルに装着すれば、簡易シャワーになる。

「災害時でライフラインが止まり、水が使えなくなると、入浴できない日が続きます。体は水拭きすればいいけれど、悩ましいのがデリケートゾーンです。ここだけは洗い流さないとサッパリとしません。そこで役立つのがペットボトルシャワー。少しの水できれいに洗えます」

作り方は簡単。ペットボトルのキャップにキリや千枚通しなどで、10カ所ぐらい穴を開けるだけ。

「同じ500mlのペットボトルでもキャップのサイズが違っていたりします。同じ規格ではないんです。私は大手メーカーのキャップをいくつか保存袋に入れて携行しています」

デリケートゾーンを清潔に保つことは、膀胱炎などの感染症予防にも。ほかの部分もピンポイントで洗えるのでいろいろ活用できる。

かぶれやすく、ムレやすい。下着を替えられない時の秘策。

「避難所では下着を替えるのが難しくパンティライナーは必携です。これは無農薬有機栽培のオーガニックコットン使用で肌当たりがいいですね」（澁川さん）。

「個包装のデザインが可愛い『ソフィ センターインコンパクト1/2』は、期間限定商品も出て気分が上がります」（辻さん）。

「この製品はアルコールフリーで弱酸性、保湿成分も配合されているんです。個包装なので携帯に便利ですね。拭くとさっぱりします」（澁川さん）。

「洗浄シートがなければ、赤ちゃんのお尻ふきやアルコールフリーのウエットティッシュを使うといいですね。アルコール配合のものと違ってヒリヒリせず、肌にとてもやさしいです」（松田さん）

「デリケートゾーンはどうしてもムレたり、かぶれやすくなってしまうので、女性用のかゆみ止め軟膏があると心強い。虫刺されや湿疹、あせもなどにも効くので用途は広いです」（松田さん）

「私が携行しているのはアセトアミノフェンを有効成分とする痛み止め・熱さましの効果があるもので、医薬品では『カロナール』、市販薬では『タイレノールA』として売られています」（辻さん）

洗髪できなくても、 快適に過ごすために。

「いまイチオシはこれです。気になるにおいや汚れ、ベタつきもスッキリ取れて爽快です」（辻さん）。

「被災したときは洗髪できなかったのでヘアゴムで髪をまとめて、外出時はバンダナをしていました。どうしても髪はベタつくし、においがちなので人前ではこざっぱりするように心がけました」（澁川さん）