くらし

2020.07.05

【ポークカレー編】印度カリー子さんの簡単！美味！スパイスカレーレシピ。

香り高いカレーが食べたいときにすぐ作れる。その秘密は3種のスパイスから成る自家製カレーの素。奥深いスパイスワールドをスパイス料理研究家の印度カリー子さんに教わって、気軽に楽しもう。

撮影・青木和義　料理、スタイリング・印度カリー子　文・板倉みきこ

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ポークカレーで、作り方の基本を学ぶ

カレーの具材の定番・豚肉を使って、スパイスカレーの調理の基本手順を説明。

【材料（2人分）】
グレイビー　後述するレシピ「グレイビー」の半量
豚肩ロース肉300g
水150ml
牛乳　大さじ2
塩、香菜各適量

煮る際の水分になるベース。ここでは牛乳と水を使用。牛乳はコクを加えつつ、生クリームよりあっさり、さっぱり仕上がる。豆乳、アーモンドミルクでも代用可。シンプルに水だけで作ってみるのもいい。具材とベースの組み合わせを、いろいろ試してみよう。

1.大きめの一口大に切った豚肩ロースをフライパンに入れ、強火にかけ、少し炒めたらグレイビーを加えて絡める。

2.グレイビーが豚肉の切り口すべてにしっかり絡まるよう、強火のまま1、2分炒めたら水を入れる。

3.煮立ったら蓋をして、焦げつかないよう弱火にする。豚肉に火が通るまで10分ほど煮込んでいく。

4.全体の味をまとめるベースの牛乳を加えてさっと混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。

5.最後に塩で味を調える。塩気をしっかり入れることで、カレー全体の味が落ち着き、スパイスの香りも引き立つ。

6.器に盛り、刻んだ香菜をのせて完成。挽きたての黒胡椒を振ると、辛味とスパイシーな香りが増す。

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NEXTカレーの素となる「グレイビー」作り

TAGS: #レシピ #カレー #グルメ #スパイス #おうち時間 #夏の不調を防ぐ、薬味とスパイス。 #印度カリー子 #スパイスカレー

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