いつまでも暑いな……なんて油断していたらあっという間。一気に冬が来てしまうのが最近の日本の気候ですね。冷えは万病の元、と言いながらも、自律神経の乱れを生む寒暖差ストレス、寒暖差疲労も見逃せません。
ここでちょっと体のお勉強。寒暖差とは気温の差のことです。前日比から5度以上の変化があると体へのストレスが大きいとされますが、最近は室内と室外の温度差も激しく、夏の冷房同様、冬の暖房でも寒暖差ストレスが心配になります。外気の温度が変化しても、私たちの体は体内を一定の状況にしようと自律神経が必死に働き、疲弊してしまうのです。季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、冷え性になったり、代謝が悪く、体がむくみやすくなる、などの不調をもたらしているのも自律神経が疲弊してしまうことが原因です。
前置きが長くなりましたが、冷え性やむくみなどの不調を改善したいなら、ただ温めるだけでなく、体が本来持っている機能を取り戻す、自律神経の乱れを整えることも考えたアイテムを取り入れたい、というのが今回の本題です。
そこで注目したのが、見た目も愛らしい玄米カイロです。