からだ

楽しく、簡単に鍛えられる! 試してみたい筋トレウェア&グッズ。

筋活熱が高まる今、筋トレを気軽に楽しめるスポットから、プロテイン、ウェアにグッズまで。気になる筋活ニュースを紹介します。
  • 撮影・黒川ひろみ 文・重信 綾

筋トレブームの影響もあってか、トレーニング用品は日々進化を遂げ、バリエーションも豊富になっている。ここでは、着るだけで筋肉にアプローチしたり、運動をサポートしてくれるようなウェアのほか、おしゃれなデザインや、ユニークな機能を搭載した筋トレアイテムを紹介。どれも、手軽に使えて効果が期待できるものばかり。どうしても続かない、苦しい思いをするのは苦手……という人も、無理なく楽しんで鍛えられそう。

着るだけ、楽チン!筋トレウェア

サポートラインのおかげで上半身の動きがスムーズに。

肩甲骨と骨盤の連動性に重要な、腹斜筋と広背筋に沿うように配されている独自のサポートライン。これにより、肩甲骨の可動域が広がり、腕の動きがよりなめらかになる。

身体全体を使った効率的な動きをすることができ、運動時の疲労が軽減される。CW-X ジュウリュウ トップ 各9,500円(ワコール TEL.0120-307-056)

着けるだけで筋膜リリース。美しい姿勢を簡単に実現。

クセのついた筋膜をほぐして本来の位置に戻し、正しい姿勢に導くノンワイヤーブラ。骨盤周りの筋膜ラインをしっかり支え、ゆがみを改善するガードルも一緒に着用したい。

着心地が抜群。背筋サポートノンワイヤーフロントホックブラ 2,990円、骨盤底筋サポート・ガードル 2,390円(共にディーエイチシー TEL.0120-333-906)

身体の土台となる筋肉を、動きやすい状態に整える。

部位によって細やかに厚さを変えた編み地が、体幹を支え、姿勢や血流を左右する筋肉に働きかける。寒さ対策としてはもちろん、きれいな姿勢を目指す人にもぴったりの腹巻。

理学療法士との共同開発により誕生。脇に縫い目がなく、締めつけ感のない優しいつけ心地で、自然と美しい姿勢に保つ。土台筋タッチ腹巻 1,720円(ファンケル TEL.0120-30-2222)

テーピングの原理を採用しひざを集中的に守る。

着地による、ひざへの衝撃を緩和する一枚。また、股関節を左右両側から、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げることで、運動時にかかる脚への負荷を徹底的に軽減する。

ストレッチ性の高い素材で、身体の動きにフィットするから、スポーツタイツを初めて着用する人にもおすすめ。CW-X エキスパートモデル BS 9,800円(ワコール)

股関節とひざ、腰を支えて長時間の運動も疲れにくい。

股関節、ひざ関節をサポートして、腰から身体全体の安定感をアップ。長時間のランニングやウォーキングなど、負担のかかる動作から身体を守り、筋肉疲労を軽くする。

吸汗速乾素材の「クールマックス(R)ファブリック」だから、運動中でもさわやかなはき心地。CW-X スタビライクスモデル OV 1万5000円(ワコール)

気になるひざや腰周りを支えながら、筋力もアップ。

ひざや骨盤周りを、手で押し上げるように支える。脚部にほどこしたXテーピング構造により、太ももの筋肉に適度な負荷を与えられ、歩くだけで下半身が鍛えられる。

優しい肌触りと伸縮性で、長時間はいていても楽。日本ウオーキング協会の公認スパッツ。ロコックス はくだけエクスパッツ 6,300円(アイケイ TEL.052-856-3101)
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