楽しみながら体力年齢をチェックできる施設が話題に！

20秒間の「反復横とびチャレンジ」で 動作の素早さをチェック!

自分の歩く姿勢が一目でわかる「ウォーキング・チェッカー」。

遊びながら筋力を測定。生活を見直すきっかけにも。

入り口から奥へ進んで行くと、普段の生活を見直すきっかけになるような映像プログラムや、イスから立ち上がる動作で、自分の移動機能の状態を知る「ロコモ度チェッカー」、認知症のリスクを軽減する「コグニサイズ」運動など、未病に役立つ知識を得られるエクササイズも体験できる。

遊び感覚で簡単にチャレンジできるものばかりで、家族で遊びに行っても楽しめること間違いなし。結果を見て「これはまずい……」と感じたら、トレーニングに本腰が入りそうだ。