筋膜リリースで顔の新陳代謝を促し、リフトアップエクササイズで効果満点。
筋膜のよじれやねじれを解きほぐし、こりや疲れを改善する「筋膜リリース」を世に広めた“筋膜博士”、竹井仁さんに教わるリンパマッサージ。今回は顔のリフトアップについて教わります。
撮影・岡本 潔 スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・村田真弓 モデル・森田麻恵 文・一澤ひらり イラストレーション・川野郁代
3. びっくり顔やひょっとこ顔を1日5～10回、表情筋を動かす。
竹井 仁（たけい・ひとし）●理学療法士、医学博士。首都大学東京 健康福祉学部 理学療法学科教授。著書に『キレイ! 筋膜リリース ビューティー編』（自由国民社）など。
ブラトップ5,100円、タイツ6,500円（共にアシックス／アシックスジャパンお客様相談室 TEL：0120-068806）
『クロワッサン』967号より
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