健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腓骨に柔軟性を取り戻すワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.12.25 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その40> >> ヤムナ・ゼイク 監修『ヤムナ・ボール・メソッド』の詳細はこちら 関連記事 朝昼晩、毎日無理なくできる、腸活ライフと7つのエクササイズ。 足裏からふくらはぎを「ほぐピラ」で刺激、冷えを解決。 心地良いほぐしでリラックス。倦怠感を「ほぐピラ」で解決。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #健康 #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腓骨に柔軟性を取り戻すワーク」