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しらす酢飯の手巻き寿司 と杜仲茶とはんぺんのおすまし【胆汁酸ダイエットの献立】

そのまま真似したい、胆汁酸ダイエットの献立を、栄養士の落合貴子さんが考えてくれました。たとえば日曜日の夕食なら、こんなメニューで。

撮影・青木和義 文・韮澤恵理 料理・落合貴子

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しらす酢飯の手巻き寿司 と杜仲茶とはんぺんのおすまし【胆汁酸ダイエットの献立】
\杜仲茶汁物で一品完成/
\杜仲茶汁物で一品完成/
しらす酢飯の手巻き寿司 と杜仲茶とはんぺんのおすまし【胆汁酸ダイエットの献立】

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