心身、目、膣…更年期の不快な症状をケアする7つの良品。

（右）［小林製薬］女性保健薬 命の母A
第2類医薬品 420錠〈35日分〉 2,600円＊税抜き（小林製薬 TEL.0120・5884・01）

「やっぱり頼れる、更年期対策の元祖。（本間朝子さん）」
和漢生薬とビタミン類の複合薬。ホルモンバランス・自律神経の不調による諸症状に。「ロングセラーの実力はやっぱりすごい。高価なサプリを飲んでも改善しなかったホットフラッシュなどの症状が、飲んで2週間で快調。以来ずっと飲み続けています」。

（中）［TAKAKO Style］The CBD Rebalance
ピーチ味。15粒 2,954円（TAKAKO Style https://takakostyle.shop-pro.jp/）

「噛むと落ち着く、美味しいグミ。（編集H）」
医師・角谷貴子さんによる、ドクターズサプリメントブランドのグミは、自律神経を整えてくれると注目の成分CBDを配合。リラックス効果が期待されるGABA、テアニンも高配合。「ストレスを感じた時に食べて一休み、が最近の習慣になりました」。

（左）［大塚製薬］
エクエル
112粒（28日分） 4,320円（大製薬 TEL.0120・008018）

「骨や肌のケアにも役立っています。（編集K）」
大豆を乳酸菌で発酵させたエクオール含有食品。「50歳あたりで指の第一関節に腫れと痛みが……。医療関係の学会で、女性ホルモン・エストロゲン様の働きをするエクオールが有効と知り、このサプリを飲み始めました。骨や肌のケアのためにもなるので、今後も飲み続けます」。

（右）［ビジョン・リーディング・パートナーズ］マイボシャンプー
50ml 1,500円（ビジョン・リーディング・パートナーズ https://myboshampoo.jp）

「まぶたを毎日洗い、ドライアイを改善。（ライターI）」
眼科医監修の眼瞼専用泡シャンプー。涙の蒸発を防ぐ油を分泌する、まぶたの内側にあるマイボーム腺に効果的。「更年期になってドライアイがひどくなっていたところ、眼科医に紹介されたのがこちら。眼のショボショボ感が軽減しました」。

（左）［メナード］アイ・マルチサプリ
機能性表示食品。120粒〈40日分〉 5,400円（メナード TEL.0120・164601）

「夕方の目元が、以前よりパッチリ。（編集N）」
「目が疲れやすい私が、試供品を飲んで購入に至った新商品です」。涙の分泌を促進するビルベリー由来アントシアニンと、光刺激から目を保護するルテイン、ゼアキサンチンを配合。目の不調にアプローチ。さらに2つの独自成分で目の美しさもサポートしてくれる。

（右）［セレブリスタ］ココラクト
30粒〈30日分〉 4,980円（雄飛堂 https://celeblissta.com/cocolact/）

「乳酸菌は腟内にも必須。（ライターS）」
世界30カ国以上で採用されている乳酸菌を高配合、腟内環境ケアに特化したサプリ。「取材を通じて、更年期には腟内が乾燥したり、細菌バランスが乱れやすいことを知り、腟内環境ケアに適した乳酸菌サプリを取り入れ始めました」。機能性表示食品。

（左）［エストール］インナージェルラクトバチルス乳酸菌配合
1.7g×10本 4,950円（エストール https://estre.jp）

「乳酸菌を直接注入、画期的な商品です。（ライターF）」
デリケートゾーンケアのスペシャル版。アプリケーターで、腟に直接ラクトバチルス乳酸菌配合のジェルを注入できる。「腟内の乾燥と違和感を感じ、外側からの保湿だけでは物足りなくなったので取り入れました。毎日心地よく、性交痛に悩んでいる人にもすすめたいです」。