運動に取り組む前に。その腰痛、病気かも？
大きな歩幅の確保は腰痛予防につながる、と整形外科医の平尾雄二郎さん。目標は65.1cm。運動やストレッチで歩幅は広げられますが、始める前にチェックリストで病気の可能性も確認しましょう。
撮影／角戸菜摘 文／石飛カノ
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