【試し読み付き】6月10日発売の『クロワッサン』最新号は「自律神経を整えて作る、 疲れない体。」
6月10日発売の『クロワッサン』1047号は「自律神経を整えて作る、疲れない体。」
じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。
じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。
【試し読みはこちら】
梅雨のおこもり時季の今こそ、心と体を整える好機です。
じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
自分ではコントロールしにくい と思われがちですが、ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。長くなりがちなおこもり時間、まずは、自分の状態を把握することから始めましょう。
本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。
CONTENTS
croissant No. 1047
クロワッサン（6月10日発売）
自律神経を整えて作る、
疲れない体。
温度、湿度、気圧、この時季の気象が影響する？
自律神経を徹底研究！
自然食材と腸エクササイズで、
健康の基本、腸内環境を整える。
梅干し・柑橘・お酢を味方に。
すっぱい料理で夏を乗りきる。
世界中で愛されるスーパーフード、
ビーツでおいしく、中から元気に！
雨の日、暑い日、荷物の重い日… 。
外出が楽しくなるモノカタログ。
ヨガ、枕、アロマ、照明、食事… 。
プロが実践、夏の入眠ルーティン。
冷え、倦怠感、ほてり、むくみ…、
１回10秒の「ほぐピラ」で解決。
目の疲れにも、マスクだるみにも。
「指鍼（ユビバリー）」でほぐして鍛えるアプローチ。
心を鍛える方法は意外に簡単？
夏の気分のもやもやを解消する。
日々の体調キープに欠かせない、
回復を助ける場所やアイテム。
特別付録・折りたたみ傘カバーもご紹介！
てぬぐいを活用して、快適な夏に。
