女優・雛形あきこさんの天気トラブル対策法は「アロマ」。

頭痛とは小学生以来の付き合いですが、気圧の変化も関係しているとはっきり気づいたのは、仕事を始めてからのことでした。飛行機に乗ったときや台風の接近時に頭痛が強くなり、ひどいと吐き気も。数値の大小にかかわらず、気圧が変化するときがつらいです。仕事にならないので、こんなときは我慢せずに痛み止めを。かかりつけの病院で処方してもらい、痛みの段階によって使い分けています。

普段から心がけているのは、睡眠の質をよくすること。頼りにしているのがアロマオイルです。お風呂に入れたり、寝るときに首周りに少しつけるとそれだけで気持ちもすっきり。ヴェレダのものを中心に、ラベンダーなどいくつかある香りを気分で選びます。昨年の夏は台風が多くて大変でしたが、何とか乗り切れたのはこのおかげかもしれません。

あとは、頭痛時には髪型にもひと工夫。左右に分けてゆるく結ぶと頭皮が引っ張られず、痛みも和らぐような気がするんです。