疲れ目、乾き、ぼやけの放置は厳禁。今すぐ保湿＆栄養補給を──倉田真由美の「キレイを育む私的名品」

“うるおい不足”は、肌や髪に限ったことではない。デジタルデバイスの使用時間が増えたことによってまばたきの頻度が減り、涙が出にくいドライアイになっている人が増えている。さらに、目の疲れや手元のピントが合いにくい、といった大人ならではの悩みも若年齢化の傾向に。メガネをかけたり、最終的には外科手術を行うのもやぶさかではないけれど、その前に今できることがあるとすれば、サプリメントを日常的に取り入れることだ。

約20年以上に渡って目の研究をしてきたファンケルの「えんきんプレミアム」は、機能性表示食品。配合されているのは、目の黄斑部に存在している自然由来の栄養成分、ルテインとゼアキサンチン、サーモンなどに多く含まれるアスタキサンチン、ルイボスの茶葉を発酵させたフラボノイド成分など。加齢によって減少してしまったり、体内でつくることができないもので、酸化ケア成分として化粧品にもよく使われている。

私たちの目は、とても複雑な構造でものを見ている。毛様体筋という筋肉を自在に伸縮させるしなやかさが大事だし、網膜や黄斑部に鮮明な像を映し出すには、角膜表面が涙によってうるおっていることが重要。見えにくさやぼやけを放置していると認知機能に影響があるというから、年だから仕方ない、と簡単に諦めてしまわないほうがいい。しなやかでみずみずしい状態を保てば、まだまだすっきり明るい視野を保てる。きれいな風景や愛すべきものたちをこれからも見つめていたいと思うのだ。