【和田裕美のお悩み相談】時間がなくてドラマが見終わりません。

ベトナム大好きさん
ありがとうございます。

江戸時代は、江戸から京都までの４９０kmを
２週間かけて歩いていたのに
今では２時間10分で到着します。

いや、手紙を届けるよりLINEで瞬間に届きますよね。

こんなに世の中は便利になって
時間が余ってきそうなはずが
どんどん時間がなくなっていくんですよね。

なぜならそれだけ私たちは時間に対して
傲慢になっているのです。

見たいドラマも、映画も、ゲームも山ほどあって
そこに飲み会やエステ、スポーツジムなど
興味をそそることがたくさんやってきます。
だから、忙しいんです、今を生きる私たちは。

こんな世の中で
わくわくしてゆとりを持って
生きるにはどうしたらいいのか？

どうしても「見たいドラマ」があるのなら
睡眠時間を削るか
早送りで見るという現実的な解決方法もあります。
私も本はお風呂で読むし
歩きながら（犬の散歩しながら）オーディオブックや
ユーチューブを聞いたりします。

新幹線や飛行機に乗るときは
ダウンロードしておいた映画を見るなど
「隙間時間×ながら」という方法をとることもしばしばあります。

でも、やっぱり
追いつかないんですよね、心が疲れるんです。
魅力的な情報はあちこちからやってきて
キリがない。

だから、ほんとうの
わたしのオススメは
優先順位をつけることです。

どうしてもやりたいことのランキングをつけてください。
そして上位３位までを優先的にやる。
できればそこを掘り下げる。

そして、ゆっくり
瞑想したり、自分の心の休憩を
ちゃんと取ってあげて
「わたし、何が楽しいのかな？」ということを
自分の真ん中に聞いてあげてください。

他の人がどうとかで
焦らないでください。
他の人を見る前に自分を見る時間を作れば
なんだか時間ってゆったり流れるようになります。