毎日洗う？ 洗わない？４人に聞いた、最高の洗髪法。

【自分の髪とじっくり向き合い毎日洗わないという結論に。睡眠の大切さも痛感する日々。】

どうして髪がこんなにゴワつくのだろう?とずっと疑問に思っていたというモデルの森たまきさん。2年ほど前、風邪をひいて数日寝込み、入浴できなかったことがあった。

「そのとき、あれ?　髪がしっとりしていい感じ……と気づいたんです。もしかして、毎日洗わないほうが私には合っているんじゃないかと」

それからは1日置きに洗うことも。真夏で汗をかいたり、仕事でスタイリング剤をつけた日は連続して洗うが、毎日、髪と向き合う中でパサつきが気になる時は、1日休んで次の日に洗う。洗わない日は、お湯で濡らしたタオルで頭皮だけを拭く。洗髪する際にも、経験上、2度洗いをするとパサパサになってしまうので絶対に1度洗い。お湯でしっかり予洗いをしてから、シャンプーをよく泡立てて使うようにしている。

よく眠った翌朝はしっとり。髪は睡眠のバロメーターにも。

「1日置きシャンプーを習慣にして2年くらい経ちますが、ひどいパサつきがなくなりました。それと、不思議なんですけど、睡眠をたっぷりとった翌朝は髪がしっとりしています。これは、若い頃から何となく感じていたこと。あまり聞いたことがないものの、私にとっては、睡眠って髪にとって一番大切なものです」