健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「体幹を安定させる、ツイストを加えた腹部のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.17 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その32> 心温まるやなせたかし作品が大集合! 高知県は、人々の暮らしと自然がとても親密に交わる場所でした。 関連記事 股関節と膝を曲げるランジで体幹を強化。 体幹の筋肉を総動員させるブリッジで歪みを整える。 撮った動画をスマホで簡単編集、動画作品を完成させる方法。 羽田美智子さんと歴史散策 (#PR)日本で初めての都が置かれた、奈良・飛鳥。今、古代の謎を感じる旅へ出かけよう。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #体幹 #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「体幹を安定させる、ツイストを加えた腹部のワーク」