3月25日発売の『クロワッサン』最新号は「転ばない！ 疲れない！ 体幹の作り方。」

「最近、階段を上るのがつらい」「何もないところでつまずく」……そんなふとした瞬間に感じる不安、実は体幹が衰えているサインかもしれません。今号は、大事な基盤「体幹」の作り方を大特集。筋トレは苦手、という人でも大丈夫。呼吸の仕方を意識したり、姿勢を正したり、日常生活を少し変えることでも、強くてしなやかな体幹は手に入れられます。体幹が整えば、肩こりや腰痛も軽減するし、痩せやすい体にもなっていく。転ばない自信がつくと、春のお出かけがもっと楽しくなりますよ！

まずはテストでチェック！ あなたの体幹年齢は？
強い体幹とは、バランス感覚、柔軟性、筋力が備わっているもの。『はやく起きた朝は…』でおなじみの3人が、日常の動作を元にしたテストに挑みます。

バレエダンサー考案の“床バレエ”でぽっこりお腹を改善！
ぽっこりお腹、諦めていませんか？　でも実は脂肪よりも、骨格の崩れが主な原因になっていることも。家でできる床バレエで、体の根本から美しく変わりましょう。

ヨガ、日本舞踊、剣道。美姿勢をキープする日々の習慣
年齢を感じさせない人は、趣味や習慣を通して自然と体幹を整えています。菊池桃子さん、荒木典子さん、大橋マキさんが日常に取り入れている“体幹にいいこと”とは？

辛酸なめ子さんが挑戦。楽しくトレーニングできる3種目
どうせなら楽しみながら体幹を鍛えたい！　乗馬、波乗り、インド映画の踊りの3つのレッスン（すべて室内）に漫画家、コラムニストの辛酸なめ子さんがトライ。