長時間同じ姿勢はよくありません。背骨に悪い生活をしていませんか？
背骨が老化しやすい生活習慣があります。その中から代表的なものを紹介します。小さなことでも積み重なればそれなりのダメージに。暮らし方、動き方を見直すきっかけに。
鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
撮影／岩本慶三 文／石飛カノ モデル／北川リサ スタイリング／高島聖子 ヘアメイク／村田真弓 イラストレーション／松元まり子
暮らしに役立つ、知恵がある。
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