リンパの流れを助ける、お風呂での体の洗い方、流し方。

東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。『毛細血管は増やすが勝ち！』（集英社）、『ホルモンを活かせば、一生老化しない』（PHP研究所）、『老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方』（幻冬舎）、『【図解】毛細血管が寿命をのばす』（青春出版社）など著書多数。