【後編】翌朝に疲れを残さない、胃にも腸にもやさしい献立。
消化を促す食材や胃腸を健やかにする食材を使って、消化器官にやさしい献立を管理栄養士の堀佐知子さんに教えてもらいます。
撮影・岩本慶三 文・大澤はつ江
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