Vol.36 緑内障になりやすい目と言われました。【40歳からのからだ塾WEB版】

最後に、緑内障を予防する方法はあるのか聞いてみました。例えば、目を酷使しすぎない方がよいとか、目に良い食べ物を摂るとか、１つぐらい何かありそうですが。富田さんの答えは……
「目を使いすぎることで、緑内障が悪くなるなどの報告はありません。ですから、目を休めたから予防できるというものではないですね。食べ物にも制限はなく、特に緑内障によいという食べ物も特定されていません。運動は、血行をよくしてむしろ眼圧を下げる可能性があるので、健康のためにも適度な運動を心がけるのはよいことです」とのお答えでした。

緑内障は予防がなかなか難しい病気のようですが、早い段階で見つけて治療を始めれば、視神経の障害の進行を防ぐことができます。やはり、定期検査が役に立ちそうですね。

住民健診などに、眼科健診のメニューがある場合もありますが、ない場合も。それに、40代以降は、目の悩みや病気の心配が増えてくる年代です。「いい機会なので、症状がなくても一度は眼科を受診し、視力、視野、眼圧、眼底の検査などを受けておくとよいですね」と富田さん。

ちなみに、私は、30代のときにたまたま健診で眼圧検査を受けたことがあり、「緑内障になりやすい（形の）目ですね」と言われたことがあります。その後、眼科を受診して詳しい検査をしたら心配いらなかったので、そのまま過ごして現在に至ります。今は、かかりつけの眼科医に定期的に診てもらっていて、今のところ異常なしです。花粉症の季節には目のアレルギー症状を診てもらうこともあり、かかりつけの眼科医がいるとなにかと心強いものです。

自分でできることとしては、視力低下や視野欠損があっても、両目で見ていると、異変に気づきにくいものです。ときどき、片目でものが正常に見えているか、セルフチェックをしてみるのもお勧めです。