健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.10 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その31> 寒がりで敏感肌な私にぴったりなインナー お腹から足まで暖かい薄手のインナー。これならおしゃれも楽しめます。 関連記事 体幹の筋肉を総動員させるブリッジで歪みを整える。 運動嫌いにもおすすめ、カラダを底上げする腹式呼吸の基本。 スマホで動画作りは簡単!楽しい!動画クリエイター・JEMMAさんの作った動画を公開します。 真空保存容器ってすごい! (#PR)食材が長持ち、冷蔵庫もスッキリ! 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #腸骨筋 #骨盤 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」