健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.05.22 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その24> 寒がりで敏感肌な私にぴったりなインナー お腹から足まで暖かい薄手のインナー。これならおしゃれも楽しめます。 関連記事 運動嫌いにもおすすめ、カラダを底上げする腹式呼吸の基本。 お腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。 素敵な動画作品をスマホひとつで作るための、撮影上達のコツ。 真空保存容器ってすごい! (#PR)食材が長持ち、冷蔵庫もスッキリ! 広告 TAGS #エクササイズ #ハムストリングス #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「より効果的なハムストリングスのワーク」