【後編】「私流」ケアメソッドで透明感のある白い肌の作り方。

「肌は内臓のバロメーター。不調があれば肌は荒れてきますし、健康なら滑らかでハリのある状態に。健やかな肌を保つためには内側からのアプローチが重要だと思います」

薬膳ベースの韓国料理が人気のコウ静子さんは40代。肌はツヤツヤ、ピンと張っている。

「韓国の家庭では、女の子によくいう言葉があるんです。“棗（なつめ）を見過ごすようではきれいにならないよ”。私も子どものころ母から“棗を見たらひとつ食べなさい”といわれてきました。学校から帰ると食卓の上に赤茶色の干した棗がいつもあり、それをおやつに食べていました」

棗は漢方では重要な果実で、乾燥させて使用することが多い。

「生薬としてよく使われます。身体の冷えを取り去り、筋肉の緊張を和らげてくれる効果があります。鉄分やカルシウム、マグネシウムなども豊富で、貧血改善やトゲトゲした気持ちを落ち着かせて、リラックスさせる効果も望めます。造血のビタミンといわれる葉酸も豊富なので、血液を補うことができ、女性にはありがたい食材なんです」

冷えが改善され、血のめぐりが順調になると、肌荒れなども解消され美白の肌になってくるという。

「棗と同じぐらい韓国で女性にいいとされる食材はヨモギ。春になって店先に出回ると、塩茹でにして上新粉ともち粉、塩を入れて練り、蒸して花型を押したヨモギ餅を作ります。伝統的な韓国のお菓子で、これを作ると春が来たと感じるんです」

コウさんは1年分のヨモギを購入し、塩茹でした後に冷凍保存。乾燥させたものはお茶や料理に活用する。

「バスソルトに混ぜて入浴剤にすることも。香りもよくて、肌もツルツルになりますよ」

内側から美しくなれば、肌のターンオーバーも促され、自然に美白に。それを実践しているコウさん。

「食をおろそかにしないことが、肌にとって大切なケアだと思います」

「大人の肌は外部からの刺激に弱く、ダメージを受けやすいんです。特に紫外線は大敵です。若いうちは肌を修復する力が強いので、細胞もすぐに再生できますが、年齢を重ねると、この修復力が落ち、キズだらけのヨレヨレとした肌に。ツヤ感も失われてしまい、結果、肌がくすんだように見えます」

という倉田真由美さんがハリとツヤ、そしてシミケアのため愛用しているのが、美白効果が高く、キメを整えるHAKUの美容液「メラノフォーカス3D」だ。さらに紫外線対策として併用するのは、日焼け止めと美容乳液効果を兼ね備えるSK–Ⅱの「アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン」。

「日焼け止めですが、デイトリートメントとしても使えるので重宝しています。日中の保湿、保護、乳液と欲しい要素がこれ一本に凝縮されているので助かります」

日々、きちんとケアをしていれば、明るさは保たれる、と倉田さん。では、そのために何をするべきか?

「積み重ねに勝るものはないと思っています。肌の美しさは遺伝するのでは、とよくいいますが、そうともいえません。最近では、肌の環境を整え、ケアすることで白い肌は作り出せるといわれています」

美白のための環境作りは人それぞれ。倉田さんの場合は、

「毎日、ゆっくりと湯船につかり、クリームでマッサージを行います。あごから頬にかけて筋肉を引き上げ、次に首筋から鎖骨へ老廃物をながす。血行がよくなり、顔の筋肉がほぐれ、くすみが解消し明るい肌に。3分もかからないけれど、リラックスして疲れも取れるような気がします。美白肌は自分で手に入れるのが大人のやり方ですよ」