健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「首の前側の緊張を取り除くワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.04.04 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その17> 関連記事 なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった!呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。 ぽっこりお腹は足から直す。正しい立ち方で全身がみるみる変化。 始めてみよう! 【持久力】をアップさせる、フレイル予防エクササイズ 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #首 HOME からだ 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「首の前側の緊張を取り除くワーク」