すべての疾患が遺伝するわけではありませんが、母親の病歴は将来の見本のようなもの。娘世代は大いに参考にすべきです。妊娠は「負荷テスト」のようなもので、妊娠中の疾病は中高年で起こる疾病のスクリーニングにもなります。妊娠中に高血圧や糖尿病になった女性は、40代以降に同様のリスクがあります。妊娠・出産時だけでなく、生涯を通じて、婦人科のかかりつけ医をもちましょう。食事や生活習慣に気をつけることで、病気をかなり予防できると思います。

痩せ形の人や閉経時期が早かった人は、骨粗鬆症になりやすいとされています。

また、骨量のピークは20歳ぐらいまでに決まります。若いころに食事抜きダイエットをしていた人や運動不足だった人は、最大骨量が低い可能性があるので注意を。骨密度は、年齢別の平均値でみるので、年相応であっても安心はできません。運動や食事に気をつけて、骨量を減らさないようにしましょう。

閉経がいつかは予想できませんが、1年以上月経がこなければ閉経です。一般に、徐々に生理の間隔があいてきて閉経を迎える人が多いようです。

HRTとは、閉経に伴うホルモン減少をカバーするために、少しだけ女性ホルモンを補充する治療法。更年期症状の緩和だけでなく、閉経後の健康維持やQOLの維持にも有効です。そして、閉経後早期に開始するほうが、骨粗鬆症や動脈硬化の予防ができ、安全性も高いことがわかっています。また、さまざまなタイプの薬剤があり、投与方法や量も医師と相談しながら選ぶことができます。更年期治療に実績のある医師に相談しましょう。

HRT製剤の種類と特徴