5月24日発売の『クロワッサン』最新号は「欲しいのは暑さに強い体。」

本来、1年で一番爽やかなはずの5月。なのに、今年はやけに雨が多いと感じませんか？　え、もう梅雨入り？　そんな錯覚にも陥りそうな昨今です。……となると、心配になるのが来たるべき夏。またしても、「災害級の暑さ」とか「経験したことのない酷暑」が待っているんだと思われます。ああ、うんざり。最新号では、年々厳しくなる夏にも負けない体を作るための知恵をたっぷりとご紹介します。

あの人の夏支度を拝見。
夏野菜の収穫に向け、精を出すのはタレントの加藤紀子さん。本格的な畑仕事を始めて13年。自然の中で感じる、夏支度の必要性とは。

暑熱順化、始めよう。
ツラい猛暑を乗り切る秘策として、ぜひ取り入れたいのが〝暑熱順化〞のためのトレーニング。軽いストレッチでも予防になります。

夏こそ腸活が必須です。
冷房による冷えに加えて、睡眠も乱れがちでどうもお腹の調子が……。夏の過酷な環境に負けない腸活法とご自愛レシピ。

真夏の夜をどう眠る？
寝苦しい夜が続き睡眠不足になりやすい夏は、体調も崩しがち。夏こそ必要な質の良い睡眠のため、快眠のヒントを専門医に聞きました。

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