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ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】

気になる顔の老け悩みに何かしていますか。
今回はアイロンをかけるように顔にハリを作るテクニック、
木村式フェイストレーニングを紹介します。
まずは「ほうれい線」の改善から!

【ほうれい線】×【リガメント】

〈リガメント〉と〈唇締め〉が効果的な理由はこちらから。 

ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
※猫背で行うとハリを作る効果が得られなくなってしまうので注意。
※猫背で行うとハリを作る効果が得られなくなってしまうので注意。
※ほうれい線まわりの皮膚が引っ張られている感覚を感じましょう。
※ほうれい線まわりの皮膚が引っ張られている感覚を感じましょう。
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】
ほうれい線を改善するポイントは顔の靭帯=リガメント!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】

※できる人は1日に5セット行ってみましょう。背すじを伸ばし胸を張りながら行うことが、顔全体の筋膜と筋肉にハリを持たせる効果につながります。

教えてくれた人
木村祐介 (きむら・ゆうすけ)さん

パーソナルフェイストレーナー。スポーツトレーナーを経て独自メソッド「美顔ワークアウト」を考案。著書に『世界一効く美顔づくりの教科書』(学研プラス)などがある。https://lit.link/yusukekimura

  • 崎田ミナ

    崎田ミナ さん (さきた・みな)

    イラストレーター、漫画家。

    1978年、群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)、『自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』(日経BP)などがある。

『クロワッサン』1117号より

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