マスクによる頭痛緩和や脳のリラックスにも。眼精疲労＆頭こりのトリガーポイントって何？【崎田ミナのつかれにピンポイント！】
【眼精疲労＆頭こり】×【トリガーポイント】
マスクによる頭痛緩和脳のリラックスにも
筋膜上に形成される小さくて硬いしこり「トリガーポイント」。できやすい場所をケアしてお悩みを改善！ 今回は「頭の横の筋肉」のこめかみから耳の後ろまで。
第一回（トリガーポイントとは？）はこちら。
教えてくれた人
小池謙雅 (こいけ・けんや)さん
2007年～2012年にJリーグ・鹿島アントラーズのトレーナーを務め、退任後にトリガー鍼灸・整骨院を開業。著書に『トリガー体操』（文藝春秋）がある。https://rebodycraft.jp/
『クロワッサン』1091号より
