作りおきにもぴったり。バジル入りガパオ風炒め【上田淳子さんのハーブレシピ】
撮影・青木和義 文・室田元美
ガパオ風炒め
香辛料とバジルでタイ風に。作り置きに向く。
【材料(2人分)】
鶏むね肉1枚(300g)
A[塩小さじ1/4、こしょう少々、にんにく(おろしたもの)小さじ1、しょうが(おろしたもの)大さじ1/2]
パプリカ小1個
玉ねぎ1/2個
バジル1パック
B[オイスターソース小さじ2、ナンプラー小さじ2、一味唐辛子少々]
サラダ油大さじ1/2
【作り方】
1.鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、Aを揉み込んでおく。パプリカは乱切り、玉ねぎは5mm幅に切る。バジルは葉と茎に分け、茎はざく切りにしておく。
2.フライパンにサラダ油をひき中火にかける。熱くなったら鶏肉を入れ両面をさっと炒める。玉ねぎ、パプリカを加えてざっくりまぜて蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。
3.蓋を取り、さらに鶏肉に火が通るまで炒め、Bを加えて全体を混ぜる。仕上げにバジルを加えざっくり混ぜる。
『クロワッサン』1044号より