あなたの胃腸と相性がいい、運命のヨーグルトを探そう。
何気なく食べがちなヨーグルトだが、好相性のものに出合うと、身体の悩みが改善することも。その選び方とは。
撮影・岡本 潔
【免疫力を上げたい】→乳酸菌1073R-1株、乳酸菌 シロタ株
風邪やインフルエンザなど、病原菌やウイルスから身体を守る白血球。その中にあるNK細胞という免疫細胞は、ウイルスに感染した細胞をウイルスごと殺してくれる。特に右記の乳酸菌を摂ると、免疫細胞の働きが活性化され、免疫力の向上が期待できる。
【美肌を叶えたい】→LB81乳酸菌、ビフィズス菌BY株
腸内で悪玉菌が活発に働くと腐敗物や有害ガスが発生し、皮膚から排出されることにより肌荒れや吹き出物などの肌トラブルとなる。乳酸菌で腸内環境が良くなれば、これらは改善する。ビフィズス菌飲料を飲むと皮膚の水分量を維持できるというデータも。
『クロワッサン』956号より
●後藤利夫さん 新宿大腸クリニック院長/大腸内視鏡無事故4万件以上のベテラン医師。『乳酸菌がすべてを解決する』(アスコム)が、9月7日に刊行予定。
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